「哥，就算讀了你的文章照著做，我還是不知道怎麼找到適合的外國女孩，是否能幫我介紹？」
自從在社團貼出了跟義大利女友交往的文章後，就陸續收到不少人問這個問題XDD 很感佩大家的積極度！在跟社團大大們互動的過程中，從大家身上學到很多，真的非常謝謝大家，日後還請各位不吝指導！
同時私底下，我介紹幾位很棒的歐洲女性朋友給一些社團成員和身邊的朋友。聊了一陣子後，也收到女生她們的想法。因此針對雙方的問題和反饋，這2個月下班後，花了些許時間，整理她們的回饋，也順便收攏自己的思緒，嘗試系統化來聊聊「如何認識外國女孩們」這個有趣的議題。
跟之前私訊我的朋友們說聲抱歉，很長的時間沒有回應，不是不理人，而是在整理和思索大家的問題，希望有個比較清楚的回應。再次感謝各位撥冗寶貴時間，私訊提問，強迫我下班的夜晚沒有浪費生命來耍廢XDD 而是去思考這種軟性能力，會試試以系統化陳述出來。
之前有人反應說我在炫耀，絕對不是～ 這個社團臥虎藏龍，我寫這些貼文無異於關公前耍大刀，很慚愧！但是前輩們因為生活多采多姿太忙碌，不願意開金口，我只是厚著臉皮獻醜，完全是拋磚引玉來釣魚而已，哈哈！
也有朋友表示，這個社團是烏克蘭交友，為什麼佔版面分享其他國家的經驗。我一直相信，交朋友的道理是一以貫之的，無論跟什麼樣國籍或文化的女孩們交朋友，至少我們都是地球人（吧？），都有相似的同理心與交友的需求要被滿足，而且也不少人私底下反應說，其實不只是想知道烏克蘭女孩想法，俄國和歐洲都想要了解看看。當然！為了配合本社團的主題，我也有數位烏克蘭的女性好友，之後除了分享義大利女友的事情外，也會多問問她們，而且我很確信，她們跟我認識這麼久，對臺灣男生的印象絕對不會太差，在全球疫情大爆發前，也在計劃要飛來臺灣拜訪我喔，揪瞇～（放心，我超愛我義大利女友的，這種福利一定會分享給大家）
回到幫忙介紹外國女孩這個話題，問這種問題的朋友們，我覺得很有智慧！（ 真的啦～）這個問題其實頗為深奧，稍微用心智圖畫一下，其實能拆解出至少數個深層議題，我們就一步步來看。以下要講的，我相信大家一定都聽過，覺得老生常談，然而，人們常常聽過後，覺得是一句口號，沒有刻意去跟生活經歷結合，大後天就忘了，這些話欠缺不斷地被提醒而已，我會用自身與女孩們的經歷，去環環相扣這些看似老生長談，卻很難在現實生活中做到的心態。除此之外，把「認識外國女孩們」當作現階段最重要的事情，並答應自己絕對做到。再說一次，把它當成一件最重要的事情來看待，不然這篇文章就不用浪費時間去讀了，我幫不了你。
一、心態1：提出邀請，對方可以拒絕
有人抱怨說，之前介紹的外國正妹們，都已讀不回，覺得挫折外，也有點生氣，因此，這邊第一個分享的觀念是：
「我們邀女孩們認識自己，這僅僅是一份邀請函，對方完全有權利可以拒絕。」
再強調一次！
「我們邀女孩們認識自己，這僅僅是一份邀請函，對方完全有權利可以拒絕。」
有趣的地方在於，觀察到不少臺灣男生都容易陷入某種神秘的受害者情節，覺得女生不理你，就是公主病，大小姐，自負甚至拜金，然後開始在朋友圈散播負面情緒，最後陷入因為女生都只看外表、物質主義的這種去脈絡化的結論，自己也看過有朋友，一直沈浸在這樣的虛幻中，無法自拔。可能從高中/大學期間，被心中的女神（們，複數形式，通常只敢告白一次）拒絕不超過10根手指頭的次數後，從此憤恨不平，就穿著帽T，嗑著零食，宅在租屋處打電動，到現在還交不到半個女朋友的狀況。
不知道大家用交友軟體的時候，有沒有經歷過一個有趣的經驗：身為異性戀男性的我，有天不知道那根筋不對，用網路上無版權的正妹圖片開一個新帳號，才剛剛註冊完不到5分鐘，30多個男生，如潮水般湧來似的敲你，打招呼不外乎：
「哈嘍，妳好！」
「安安，給虧嗎？」（天啊，這是90年代的老梗吧？呵呵）
「看到妳…我可以抱緊處理嗎？」
「看到妳就是一副婊子樣，要不要幫我含？」然後放上屌照（看那個陰毛的顏色，應該是外國阿豆仔的圖片吧？笑）
類似的開場白，族繁不及備載，當下那個moment，我才完全理解何謂正妹日常…。有了這個寶貴的經驗跟外國女孩們分享，她們也會跟我道歉說，雖然我身為她們網路上的好朋友，最近都沒有回我訊息的原因在於，除了工作忙碌外，光是臉書和其中1個交友軟體而已，每天收到的交友邀請和類似上述開場白，都是50到100則起跳，回都回不完，連封鎖都嫌累～最誇張的紀錄是，一位跟我很好，無論顏值和身材都正到爆表的荷蘭女孩，可能最近爛桃花運炸開，某天早上很莫名其妙，一起床，超過500個印度或穆斯林男生加她好友，她真的不知道發生了什麼事（我猜是臉書演算法有變，所以自動推薦好友名單，藉由AI偵測可能推送到相對不熟識的社群中）
只能說，正妹日常生活比我們男生想像中忙多了！當然，無法否認有公主病和物質欲望重的女孩們，至少自己認識的女神級歐洲女孩們，個性真的都很棒，對亞洲男生們非常呵護（我刻意用「呵護」這2個字），尤其在疫情蹂躪歐洲大陸期間，她們一直在網路上跟敵視亞洲人的種族主義者纏鬥，捍衛亞洲男性朋友的尊嚴，我對她們表達12萬分的敬意。
扯遠了，回到第一個觀念，我們都是凡夫俗子，不是鋼鐵人史塔克，更不是唯一真神或索爾之輩，沒有人有權力叫女孩們一定要照著我們的話做，一定要認識你，你都不一定聽老媽子的話了，她們憑什麼鐵定得認識你不可？
因此，「我們邀女孩們認識自己，這僅僅是一份邀請函，對方完全有權利可以拒絕。」此概念可能一時半刻不好懂，但「僅僅是提出邀請」的認知，乃認識任何女孩子過程中，最重要的前提，這是第一點。
二、心態2：分清楚「真實自我」和「真誠自我」
再來第二點，依據歐洲女孩們跟臺灣男生網聊或實體社交場合給我的回饋，第2個一定要分享非常非常非常重要的觀念，畢竟學校沒有教，而女生朋友們基於禮貌（還有社會上數不清的無形枷鎖），也不會點醒這個關鍵觀念，一旦釐清，保證就像打通任督二脈一樣，人人其實都是暫時被埋沒的武學奇才，第二個觀念是：
分清楚「真實的自己」和「真誠的自己」。
啊？什麼意思？你在共三小？
不知道大家有沒有印象，長輩在回憶過往的時候，一提到你，很大的機率可能會講上小學前的自己，有夠難帶，不是哭，就是沒來由地「歡」起來，完全不在意周遭的看法，那時候應該是最純真的時候吧？這樣看來，是不是沒有束縛的表達「真實的自己」呢？都是從「自己」出發，來表達當下的情緒，別人怎麼想，干我屁事，當下爽就好！
展現真實的自己是好事。然而，當放在認識外國女孩們這個架構下時，就會出現問題了。畢竟，表達真正的感受，只讓自己爽一時，心力都在自己身上。
至於展現「真誠的自己」，完全是在乎對方的感受，是關心別人的，重點則放在對方。
要區別這兩者，分享一個自己有趣的經驗：很多年前我在路上認識一位法國女孩，她來臺灣短期交換實習工作3個月，交換聯絡方式後，她說想去臺南玩，我們就約下個週末一起去臺南展開小旅行。路途上聊著聊著，提到了她剛來臺灣的兩個星期中，幾乎每天都被臺灣男生搭訕，卻只有跟我出來玩，這讓我超級好奇的，請她梳理為什麼我運氣這麼好。她表示，其他臺灣男生都是直接走來，二話不說要電話，死纏爛打，或言不由衷地講想交朋友，但感覺起來只是想找洞插（這沒有不對喔，正妹們其實都能理解，癥結點在於怎麼讓對方舒服地感受到）；我則是很真誠地說自己是誰，講出她哪些特質吸引到我，因此上前來攀談，聊了彼此的生活，感覺我就是來單純地交朋友而已。
有人會問，男生跟女生之間是否存在純友誼？至少我的生活經驗就有一個好閨密（再次申明，我是直的！！！！），之前念歷史系時，認識一位日文系的學妹，其實早就忘記怎麼認識她的，反正多年後的一次飯局，在聊得很愉快的同時，她怎麼想也想不起來我們到底怎麼認識的，想說應該是某個社團活動吧！下次見面吃飯，她大喊是我在公車上搭訕她，我完全忘記這檔事XDD 到現在她準備要結婚了，打算把我安排在「前男友桌」，不然不知道怎麼安排，這啥鬼啦！～
扣回社團大大跟歐洲女孩們網聊的情況，都很勇敢的展現自我，把內心的愛慕情緒「徹底地」表達出來，這需要勇氣，非常值得嘉許，完全是對的一步；然而，女孩們可以約略感受到「真實的你」，卻無法認識「真誠的你」。這就像是上台講話一樣，聚光燈完全照耀著自己，完全忽略女孩們是誰。從對話中，看不太出來想認識螢幕另外一邊，打著手機鍵盤的這位女孩，只是講著自己，都是自己，對方呢？你對對方好奇嗎？你有真正地想認識嗎？還是你只是愛慕從背後投射在面前牆上的背影？
再補充一下，當初我義大利女友會跟我在一起，很重要的因素在於，我不會把心中，幻想所謂心中女神該長什麼樣子，這樣的意念投射到她身上，試圖掌控她成為我夢想的狀態；她表示，跟我在一起，她覺得很輕鬆自在，能夠放心地做自己。
我觀察到的大部分人，跟想認識的歐洲女孩們聊天，都困在分不清楚真實或真誠的這片流沙中，越奮力掙扎，反而下沉越來越快而窒息，最後睜著半開的眼，死不瞑目，無語問蒼天！
因此，認識外國女孩們，藉由上述2種心態出發，真誠地展現自我即可。
然而，現實生活中要做到，超級難啊！真誠地展現自我，這就帶出了一個問題：出社會後，做人要有形象，總不能不顧吧？尤其社會上，總是要求說要有禮貌，在團體中生存，要學會讀空氣，做出恰當的回應，好多束縛啊！
首先，我認為人際關係的建立，一定有一方比較主動！
一定有一方比較主動
一定有一方比較主動
一定有一方比較主動（太重要了，才要說三次）
主動去認識朋友，沒有禮貌上的問題，更沒有道德上的瑕疵。在旁邊默默地裝酷，等著女孩們上門，畢竟我們都不是布萊德彼特，我們有興趣的女孩們會前來攀談的機會，實在有點低啊～主動向前去建立一段關係，真誠地展現自我，把重心聚焦在對方身上，去用心感受，去認識眼前這位女孩，不是一味討好對方，或想很多絢麗招數（你會把一段友誼想成戰略沙盤推演，心機算盡？），就是真誠地認識對方而已。
因此，我們主動地，從真誠出發，以在乎對方的態度，去認識眼前的這位女孩。
三、認識外國女孩們的6大原則
依據自己的交友經歷，去認識新朋友，無論在何種階段，絕對不脫離以下6大原則，感覺哪邊卡住不順，就去檢查這6個原則，一定找得到答案。這些原則是：發揮天賦、保持好奇心、用心感受、用心欣賞、誠實不欺與真誠分享。
- 發揮自身天賦
網路一談到把妹，不少人都說要改變自己的弱點，我完全不同意。建議一定要讀《發現我的天才：打開34個天賦禮物》這本書，強調每個人的天賦都是持久而獨特的，而且，每個人最大的成長空間來自於她/他最擅長的領域，天賦持久不滅，除非腦袋不小心摔壞，不然會跟隨人一輩子，去刻意假裝壓制也沒有用。內容羅列了34種天賦，在與人互動過程中，可特別留意自己面對各種狀況時的自然反應，這些就是最明顯的天賦跡象。天賦不僅是一種「不由自主」的特質，同時也是一種讓人感覺舒服的特質，人們在發揮天賦時，會感到特別舒服和自在。
以我自己為案例，書中談到34種天賦中，有一項天賦叫「理念」，這項天賦讓我對各種新玩意兒，甚至奇怪的觀點，有著比一般人更為濃厚的興趣。我施展這項天賦在跟外國女孩們聊天時，感覺特別舒服。畢竟從她們口中得知在書上讀不到的文化冷知識，或截然不同的看法時，會讓我嗨一整天，是天然的興奮劑。聊天的同時，還能學到新東西，讓我樂此不疲。
另外，天賦的使用可增強其軟性技能，推薦使用名叫PressPlay的線上學習app，裡面有個付費專案（沒有在幫他廣告，但付錢訂閱我覺得超值得！）叫「突破學習困境與職涯瓶頸的行動指南」，講者-康晉暚，藉由他獨創的學習架構：人、網、事、書的模式，我拿來有系統性地突破「認識外國女孩們」此一議題，試著講出組織架構，成為一套軟性技能。事情就算做到了，也要想方設法把過程和層面，梳理成有結構的文章，而不是散亂的心得分享而已。如此才可穩固地變成自己的知識體系。文字的力量異常強大，唯有寫下來發佈，讀者與作者交互修正後，經驗才能被架構出雛型。
2. 被好奇心驅動
過去我們的教育一點也不重視好奇心，臺灣人出社會後，幾乎喪失了此項能力。對眼前的人們不好奇，遑論進一步認識對方，這不是件簡單的事情。有個簡單練習的方法可以試試看，去跟不是很熟的朋友，甚至陌生人，強迫自己一定要稱讚對方一個優點，不要造假，是真正發自內心去稱讚對方，要去欣賞，藉由這樣的訓練來逐漸習慣。要重返好奇心很難很難，完全需要另外一篇文章來談。反正，去練習每天稱讚至少10個人，陌生人更好。比如，我剛剛去買飲料，就看到店員手臂上有個很像是騎士紋章的刺青，非常好奇，就先稱讚她這個刺青真的很好看，哪邊刺的，有什麼緣由嗎？聊到後來是跟前男友的種種有關，差點淚崩。總而言之，運用稱讚練習來找回好奇心，就是這麼簡單。
3. 用心地感受對方
無論公共場合或照片，先去講對方給你的感受，不是正確的沒有關係。剛開始不知道怎麼做沒關係，去讀一下「冷讀」的技巧，千萬不要硬背。
4. 真誠地欣賞對方
我以為維持好奇心與欣賞對方，是相輔相成的，這兩種情緒具有互補效果，也缺一不可，也可透過稱讚練習來試試看，我建議有時候根本不用欣賞人，去看名畫，一套有設計感的桌椅，這樣練習也沒問題的！
5. 誠實不欺騙
就是不要假裝，好比明明想認識街上的女生，不用假裝問路，直接講明意圖，因為什麼原因，讓我好想認識妳，就好了！！！
6. 真誠地分享（尤其自己當下的感覺）
認真分享自己的生活大小事。這方面網路上所謂的「聊天矩陣」練習實在多如過江之鯽，就隨意找一個來參考。剛開始不知道怎麼做，找朋友一對一練習，包准你5分鐘內聊起來，停都停不下來，那，怎麼還人有人覺得不知道要聊什麼，沒有話題？
這邊要強調一點，可以分享自己當下的情緒，也就是「說說自己當下的感受」，什麼意思？意思是，如果是你的天菜站在面前，感到緊張到說不出話來，就直接結巴地講：「我…我…現在真的很緊張，但因為什麼理由，我真的好想認識妳」。
放心！沒有問題的！還記得前幾段的分享嗎？正妹日常動不動就會被迫認識新朋友，這種人看多了，不會因為你表現緊張就討厭你，好嗎？除非對她性騷擾甚至講低級的黃色笑話。
沒辦法做到這6項原則，我目前的看法是，可能在潛意識中，有強烈的「意念」在驅動著。我們的外在行為，潛意識佔據著大部分比例，潛意識中的意念，是不斷地一二再，再而三地迫使我們做著每天日常生活中大大小小的決定，無關邏輯，而是經年累月的情緒積累。
四、別人的拒絕，不等於你
依據過去受歷史系的訓練，畢業後工作幾年，到現在超過30歲。回想當初課堂上的那些知識，跟現在生活串起來，有個觀點很受用，想分享給大家：討論任何事情前，先把事件當作「完全中立」的結果。
這不好理解，但先盡力屏除心中的各種雜音。設想你面對的，是「完全中立的結果」，這個概念可用在被女生拒絕後的態度。被女孩拒絕這件事情，是在當下環境的框架內，自己與對方互動後，一連串選擇導致的結果。我認為在看待人際關係交往議題時，要把結果當作絕對是中立的狀態。在這邊一直強調中立的重點在於，這個結果，等於全部的你嗎？
我再問一次，一件事情的結果，代表「全部面向的你」嗎？
真正的自己，相對於外在別人給你的印象包袱，為什麼要維持虛幻的形象（比如：我要保持禮貌、我不是個外向的人等等），而不是展現真誠？這些外在維持有意義嗎？你不累嗎？交朋友，總有一方是主動的，為什麼不能直接表明意圖，你在隱藏什麼？在乎什麼形象？沒什麼好丟臉的。為什麼不直接坦白說，我受到妳某些特質的吸引，就想跟妳做朋友？
五、認識外國女孩們街頭示範，以2019年6月份的西門町為例
我們之前提到意念的破除，姑且說這是除念吧～（我沒受過心理學或諮商的專業訓練，依稀意識到有意念的存在）需要有人擔任除念師（操！是獵人看太多嗎）於是，我動用之前歷史系課堂上所教的，有一套名為「蘇格拉底詰問法」，其實就不斷地追問對方，為什麼有這樣的意念，像是剝洋蔥這樣，一層層抽離，直到自己講出最內心深刻的答案為止。蘇格拉底在2000多年前的雅典市集廣場上也稱道，他自己只是位「理智助產士」，僅僅協助對方把想法「生下來」。也就是說，生產帶來極大的苦痛，避免不了！這過程會讓人感到極度不適，甚至怒氣滿點去翻桌抗拒，畢竟把自己內心赤裸裸地展現出來，任誰都很不自在，甚至惱怒來抗拒，這很正常。然而，我認為透過這樣有點極端的方式，才能破除意念，進而讓自身在現實生活中，真切地展開行動。
這段講的是我認識多年的一位朋友，土生土長臺灣人。他跟我一樣，對外國女孩充滿遐想，他凹我壯膽去路上交朋友時，路上問我問題還滿全面的，應該都是大家的問題，這一小段落就以去年（2019年6月份）某天在西門町，我跟他去認識外國女孩子的簡短小故事，希望能解決大家的一點疑問，不要再上演內心單口相聲了XDD。
我寫這篇文章的時候為2020年的4月份清明節假期，世界各地疫情都在大爆發，還是建議大家這段期間少去聚集人多的地方。這邊分享的是2019年疫情爆發前的經驗，煩請正義魔人們不要看到黑暗森林裡有人影倏忽即逝就開槍＠＠
有個前提，我們先把基本穿搭準備好。網路上資源太多，也都是請教達人們，我就按照他們給的建議做而已，這方面不在行。反正記住2個大原則：身上包含帽子、鞋子、衣服、夾克、褲子，總體看起來，不能超過2種色系（不是顏色，是色系），然後襪子去買隱形襪，除非穿西裝雕花鞋，不然其他非功能性的鞋子時，露出腳踝。頭髮去抓一下，鬍子切記要刮乾淨。
網路上太多文章在介紹如何交朋友，就不放交友階段圖了。隨便問谷哥大神都有，這邊就簡單介紹我自己認知的交友階段。每個階段如果感到有環節卡卡的，就表示「6大原則」一定至少一項沒被遵守；要再提醒，主動去建立關係，對方絕對有拒絕的權力，受到拒絕，不是全然否定你這個人，更不是討厭你，不要太放在心上。
我認為，交新朋友可分成以下6個階段：
- 向對方開場
- 交換彼此的狀態（或自我介紹）
- 表示想認識對方的意圖（直接講為什麼想認識她，不用裝，不用隱藏意圖）
- 對方受到吸引
- 與對方產生共鳴
- 互相交換聯絡方式
說實在，當時腦袋裡從來沒出現「搭訕」這個詞彙。我也不知道怎麼說謊（要怎麼像紙牌屋裡的法蘭克這樣，城府很深，很會權力鬥爭，有誰可以分享一下嗎？～），只對對方很好奇，單純欣賞對方，光是她們一頭棕色頭髮、色彩漸層，使人迷幻的眼珠子和堅挺的鼻樑，我看了就很開心。當天，我們2人花了大概3個小時，對10來個人單純就是稱讚，有些是聊起來無法自拔，但沒有交換到聯絡方式（怎樣，拿到正妹的Line就是人生勝利組嗎？）大概再跟快20人聊過天，很幸運的，我們認識了幾位友善的女孩子，也很樂意跟我們交換聯絡方式（為保護當事人，國籍、名字和職業都做了修改）：
- 一群4位法國女孩，其中一位叫Margaux，在臺灣念中文3個月，跟同學來西門町逛街。
- 單獨1位加拿大女孩Abigale，在臺灣教中文，當天就是來逛街。
- 一群2位，1位哥倫比亞女孩Veronica和1位男性朋友，他們正在用手機錄影，跟家人介紹臺灣。
- 單獨1位烏克蘭女孩Alena，在臺灣從事數個月的模特兒工作，當時在等朋友，她不太會英文，反正就是比手畫腳，很nice地直接拿出手機來掃Line，是被搭訕習慣了嗎XDD
- 單獨1位臺灣女孩洪小姐，從事服飾美甲，當時坐在椅子上等朋友，她穿搭超級好看，年輕卻不落俗套，當初以為她是服裝設計師。
我們去認識的方式很簡單，沒有任何花招，也不欺騙。有些人在走路，沒有心裡準備認識新朋友，因此，就必須要讓對方認知到：「現在是準備認識朋友的狀態」，不然對方會挫一下，然後趕緊快步離去，以為你是發傳單或填問卷的。
因為朋友多縮在後面不敢，我就先過去打招呼，都先問對方是哪裡人，是在西門町旅遊嗎？覺得這邊怎麼樣？食物還習慣嗎？我跟朋友也來這邊逛街，為什麼上前跟妳攀談的原因是因為：
第一，妳人感覺很和善，覺得應該是很有趣的人，也很喜歡妳的笑容
第二，妳眼珠真的好美，就像是黑水深淵中的一盞藍色火焰（a blue fire in deep black water，我就是這樣感覺了，不知道典故～）所以才來這邊認識妳，可以跟我做朋友嗎？
就這樣，結束了！沒有花招，她們聽了大笑，覺得可愛，手機條碼直接拿出來～
在認識女孩們的過程當中，我朋友很可愛，一直在旁邊碎念，內心戲演很大，他的問題其實都還滿具有代表性的：
朋友：「別人在走路，打擾別人不好吧？這樣沒有禮貌」
我回：又沒有要你從後面像貞子爬上肩嚇她，稍微超過她，然後緩緩轉身面對她，大概2隻手臂的距離，直接講你好，請問一下，吸引她的注意。
對了，說到吸引。我認為，只要女孩停下腳步，就算是被吸引了喔！不然她會繼續往前走；網聊也是一樣，就算對方只回嗯嗯、喔喔、好喔，而不是已讀不回，這也是某種吸引我覺得。畢竟她在這麼多訊息海中，還特定回你幾個字，這絕對是有吸引的！要有信心。
朋友：「我要維持有禮貌的形象」
我回：你打電動或看A片時，什麼時候在乎有禮貌了，還不是三字經滿天飛，你最好有形象～
朋友：「天啊，好緊張」
我回：我也很緊張耶，剛剛那個德國妹身高180，不去跟她聊幾句，對不起自己，快點來啦～
朋友：「天啊！走了這麼久，突然對女生沒有欲望了，可以找間店休息就好了嗎？」
我回：不行，這完全是藉口，你對女生真的沒有一點好奇心，我才不信。
朋友：「直接稱讚對方，感覺我很膚淺」
我回：為什麼不能感覺對方漂亮，覺得漂亮錯了嗎？想想看，有個女孩跑過來真心誠意地跟你說你真的很帥，你會不開心？
經過這樣一個下午，多多少少有除到念。緊張害怕都是正常情緒，我看到可愛的女生也還是會緊張啊～腦袋還是會有空白的時候，這種情緒，我認為不需要刻意去壓制，它就是你，這沒有什麼不對。
至於網聊，跟現實街上交朋友有點不太一樣。剛開始打字，看不到對方的面部表情、肢體語言等。毫無頭緒的時候，的確可去參考網路上的「冷讀」、「推拉」的技巧。這邊沒有特別講的原因在於，我觀察到朋友知道了這些社交小技巧，他會刻意去背誦星座啦、萬用冷讀100句之類等等PUA（Pick-Up Artist，搭訕藝術）類型的資訊，反而聊起來很ㄎㄧㄤ，根本不是自己。完全忘記展現「真誠」的自我，才是奧義所在。
六、菜英文怎辦？
初期階段來講，語言可能是個障礙，我菜英文，怎麼辦？
我認為，自己的英文好不好，完全不重要！不是說今天英文拿了托福滿分，跟外國女生們聊天就一帆風順，相反地，英文只會「yes, I am fine, thank you and you?」也絕對不會影響到跟心儀的女孩認識。語言的障礙比大家想得都低。
至於要怎麼練習？畢竟不是為了要考試而在補習班學語言，而是跟「外國女孩交朋友」
跟「外國女孩交朋友」
跟「外國女孩交朋友」
跟「外國女孩交朋友」
因為太重要了，還是要再說3遍！
不少人會陷入，我要把英文學好，才有資格去跟外國人聊天這種謬誤中，世界上沒有這種事。這邊分享一個有趣經驗：我不會俄文，但我還是跟完全不會講英文的俄國佬聊得很開心。
之前搭飛機從歐洲飛回臺北，那時候飛機上沒有便宜的wifi服務，因此沒有辦法連網路使用翻譯軟體。坐在我旁邊的俄國佬，只會說yes, no, fix, mama, papa,friend,girl（關鍵字XDD）當時上飛機時，他坐在靠窗的位置非常木訥，跟他點頭示好，他也沒有反應，想說這正常。飛機準備起飛，他開始倒頭大睡，我則是讀著閒書。通常這種12小時的班機，起飛後沒多久就會開始送餐，那時候送的有2種選擇：海鮮和雞肉。由於俄國佬睡死了，空服員也沒叫醒他，我就開始吃起海鮮麵，可能香味撲鼻，他聞到瞬間醒了過來，一臉可憐巴巴地望著我。先用英文問說你要吃嗎？他聽了沒反應，還是死死盯著我和海鮮麵看。於是把空服員請來，想說他也分不出來海鮮和豬肉，就叫了跟我一樣的海鮮麵。看他狼吞虎咽地吃完後，心滿意足地看著我。空服員收完餐盒，他看起來似乎想聊天，於是把iPad拿出來，開始把生活照秀給他看，畢竟也聽不懂英文，就乾脆全程中文自顧自的講，然後開始比手畫腳，他也拿出自己的筆電，把過去喇的俄國妹、玩改裝機車、自己修電器的照片。原來他是電視纜線維修員），因此有不少地下通道的照片。之後竟然用圖片聊起了美國霸權和蘇聯歷史。這麼多年過去了，我們還是在聯繫，定期祝福對方生日快樂，最近有沒有戴口罩，他之前喇到的德國妹近況如何了等等。現在Skype有即時翻譯功能，超級方便！只是想說，語言不通絕對不是拖延的藉口。
有人說還是會怕跟別人講英文，我以為可以設計一個具體情境：想像自己在路上、酒吧，或者在朋友的聚會上，前面有1–2位非常和善的外國女生，感覺起來就是自己的菜，她們對你展現出「很渴望認識你」的表情，不用擔心冷場，你講什麼她都聽，請問你會對她們說什麼？擬一個5分鐘，關於談論自己
「最印象深刻的事情」
或
「我最有興趣/最感到有成就感的事情」
這2個主題的對話情境。不是說擬定講稿，要壓力很大，一個個字背起來，沒人這樣聊天的，每天花10分鐘講就對了！另外，這個話題要非常明確，不是很空泛地說「我要加強自己的英文能力」這樣沒有用。
我本身是個很害羞內向的人，之前練習怎麼對著人講話，可以看著這份video練習「Video For Practicing Eye Contact」。
連結：https://www.youtube.com/watch?v=5w3cYtJekpw&t=9s
練習的時候，看著這位美麗女孩深邃直入靈魂的瞳孔，不用怕，更不用為她操心，她不會感到尷尬的。用外語聊天，當作每日一件待辦事項來處理：在睡前把時間空出來，可能固定10分鐘，加入每日鬧鐘，養成習慣。
七、總結：真誠地展現自己，並持續地優化自己
其實就一句話：不斷地了解自己，徹底發揮天賦，對對方感到好奇，真誠地認識對方，去欣賞，去真誠地交朋友。